• Thich Nhat Hanh

WORKSHOP
ENCONTROS DE MEDITAÇÃO

PELO BEM DE TODOS OS SERES - c/ DANIELA VELHO

 
5ª FEIRAS | 18H30 - 19H45

CORAÇÃO DO MUNDO
Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa

INSCRIÇÃO

A partir de quinta-feira dia 23 de novembro abriremos um ciclo de Encontros de Meditação às quintas-feiras, onde iremos aplicar e aprofundar diferentes métodos e técnicas meditativas que nos permitirão abrir o leque de possibilidades de prática de forma a melhor podermos adequá-las aos diferentes desafios que se vão apresentando nas nossas vidas.

Passaremos pelos pontos essenciais da postura meditativa, por práticas de purificação da energia subtil, pelo cultivo da capacidade de estar em presença aberta e consciente no momento presente, por técnicas de relaxamento e descontração do corpo e da mente, por práticas de meditação com foco nas sensações físicas internas e externas e consequente aprofundamento da consciência corporal, por práticas com foco na respiração e sensações respiratórias, pelo despertar da consciência através dos sentidos e aprofundamento das percepções sensoriais, pelo desenvolvimento da atenção plena aos fenómenos mentais e emocionais e consequente identificação de todo o tipo de padrões que causam sofrimento a nós e aos outros promovendo a sua libertação, pela atenção plena ao movimento corporal e energético, pelo nutrir da centelha do amor bondoso e compassivo em relação a nós e aos outros, pela prática das quatro meditações ilimitadas na senda da tradição budista, pelo nutrir da centelha da sabedoria inata e redescoberta da nossa natureza profunda.

As técnicas que iremos aprofundar são instrumentos essenciais não apenas para cultivar a paz, o equilíbrio e a tranquilidade nas nossas vidas ou aprofundar a capacidade de foco e de concentração, mas também para tornar mais profunda e significativa a forma como vivemos, para lidar com situações dolorosas física e emocionalmente, para curar e nutrir feridas, para lidar com os diferentes tipos de sofrimento, para libertar padrões comportamentais causadores de dor, purificar, recomeçar, expandir a nossa capacidade amorosa e compassiva bem como a consciência trazendo um novo sabor de liberdade a todas as nossas experiências, que ofereceremos interiormente para a libertação de todos os seres.


DANIELA VELHO

Daniela Velho procura seguir a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma desde 2010. Integra a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh da escola Linji (Rinzai) do budismo Ch’an / Zen. Segue os programas de formação da Comunidade Internacional de Meditação Tergar, sob a orientação de Mingyur Rinpoche. Co-fundadora e vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser. Investiga na área das práticas contemplativas e é instrutora e praticante de meditação. Jurista de profissão.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:

INSCRIÇÕES:

- Preenchendo o formulário ou
- enviando email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

CONTRIBUIÇÃO:

Mensalidade: 20€ | 5 sessões: 25€ | 10 sessões: 40€ | sessão avulso: 6€
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.
Uma contribuição superior ao sugerido é bem-vinda se tiver disponibilidade e sentir ser justo.
Ainda que integradas num ciclo de práticas, as sessões são autónomas e independentes entre si

OUTRAS INFORMAÇÕES:


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 Enquanto existir o espaço, enquanto aí existirem seres, possa eu também permanecer para dissipar todo o seu sofrimento. 

~ Shantideva

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