• Thich Nhat Hanh

ACTIVIDADE REGULAR
PRÁTICA SEMANAL DE MEDITAÇÃO

c/ DANIELA VELHO

 
5ª FEIRA | Das 18H45 - 19H45

CORAÇÃO DO MUNDO
Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa

INSCRIÇÃO

Mais um dia por semana em que podes praticar Meditação / Mindfulness guiada, no Coração do Mundo!

Estás convidado para te juntares ao grupo de prática semanal de Meditação / Mindfulness guiada, no Círculo do Entre-Ser às quintas-feiras das 18:45 às 19:45.

Quando deixamos a nossa mente ficar presa nas preocupações, nos medos, nas frustrações, na cólera ou no arrependimento, deixamos de viver no momento presente e com a profundidade necessária a abrirmos a porta à verdadeira felicidade.

A nossa Vida não está no passado, nem no futuro, mas sim no momento presente. É Aqui e Agora que a Vida está disponível para ser vivida.

A prática de Mindfulness é fonte de felicidade e alegria, tornando-nos pessoas mais abertas, plenas e realizadas. Com o desenvolvimento da capacidade de estar plenamente presente acedemos às fontes de felicidade que estão a todo o tempo disponíveis pelo simples milagre de estarmos vivos. Libertamo-nos de medos, cóleras, angústias, preocupações e desesperos e conhecemos a verdadeira alegria, paz e felicidade.

Um bom praticante sabe como criar um momento de felicidade a qualquer hora do dia, em qualquer circunstância, mesmo quando está a passar por situações de grande tensão ou gravidade.

Meditaremos sobre as sensações físicas e corpo, sensações respiratórias, fenómenos mentais, percepções sensoriais, no movimento corporal e energético, bem como na expansão da capacidade de amar com exercícios específicos para abertura de coração.

DANIELA VELHO

Co-fundadora e Vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser
Co-fundadora da Sakyadhita Portugal, representante em Portugal da Sakyadhita International Association of Buddhist Women
Investigadora na área das práticas contemplativas
Procura seguir a via do Buda segundo a Tradição budista tibetana Nyingma desde 2010
Acompanha e procura aplicar os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh desde 2012
Instrutora e praticante de meditação
Praticante de Yoga
Jurista

Procura orientar a sua vida por valores de amor e compaixão universal numa tentativa de aprofundamento e expansão da consciência com base na compreensão da interdependência de todos os fenómenos. Procura cultivar um espírito vivo, indagador e de compreensão intuitiva do mundo.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:

INSCRIÇÕES:

- Preenchendo o formulário: https://goo.gl/forms/UION8kQGT5BEGYX12 ou
- enviando email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

CONTRIBUIÇÃO:

Mensalidade: 20€ | 5 sessões: 25€ | 10 sessões: 40€ | sessão avulso: 6€
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.
Uma contribuição superior ao sugerido é bem-vinda se tiver disponibilidade e sentir ser justo.


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 Enquanto existir o espaço, enquanto aí existirem seres, possa eu também permanecer para dissipar todo o seu sofrimento. 

~ Shantideva

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