• Thich Nhat Hanh

ACTIVIDADE REGULAR
CÍRCULO DE MEDITAÇÃO

c/ ÂNGELA SANTOS

 
5ª FEIRA | 13H00 - 14H00

CORAÇÃO DO MUNDO
Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa

INSCRIÇÃO

No Círculo de Meditação propomos a descoberta da paz interior, da calma e da clareza mentais, mediante práticas meditativas e contemplativas. Integradas no dia-a-dia, estas práticas rompem com os processos de ansiedade, stress, fadiga e depressão e orientam a mente para valores e estados mais positivos, daí advindo um estar mais saudável, confiante e pleno.

Em cada sessão treinaremos o cultivo da calma, serenidade e paz mental (Shamatha) e a capacidade de nos tornarmos plenamente atentos e despertos à experiência de cada instante, num processo isento de julgamentos, aberto, lúcido e empático (Mindfulness). Treinando assim a mente, abrimos ainda a possibilidade de um encontro connosco próprios, ou seja, com a paz interior, com o equilíbrio e com a harmonia que desde sempre residem no íntimo de cada um de nós, daí derivando, naturalmente, uma abertura amorosa e compassiva a todos os seres.

Inspirados nas práticas do budismo Zen de Thich Nhat Hanh e do budismo tibetano, seguiremos a abordagem que está descrita no livro “O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral” (Lisboa, Mahatma, 2015) e cuja metodologia não requer que se seja budista, tratando-se assim de um prática aberta a todos.

ÂNGELA SANTOS

Professora do Departamento de Química e Bioquímica da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa e investigadora do Centro de Ciências Moleculares e Materiais da Universidade de Lisboa.

Presidente da Mesa da Assembleia Geral do Círculo do Entre-Ser.

É praticante regular de meditação. Tenta seguir a via do Dharma do Buda conforme a tradição Nyingma do budismo Tibetano desde 2010.

No âmbito das actividades do Círculo do Entre-Ser introduziu na Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa uma actividade denominada “Círculo de Meditação” onde, desde 2012, orienta semanalmente um grupo de meditação, que agora traz para o Coração do Mundo.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:

INSCRIÇÕES:

- Preenchendo o formulário: http://goo.gl/forms/Sh4dtifwUjbd4EQ93 ou
- enviando email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

CONTRIBUIÇÃO:

Mensalidade: 20€ | 5 sessões: 25€ | 10 sessões: 40€ | sessão avulso: 6€
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.
Uma contribuição superior ao sugerido é bem-vinda se tiver disponibilidade e sentir ser justo.

OUTRAS INFORMAÇÕES:

Convém trazer roupas confortáveis. Existem cadeiras disponíveis para quem tiver dificuldade de se sentar numa almofada.


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 Enquanto existir o espaço, enquanto aí existirem seres, possa eu também permanecer para dissipar todo o seu sofrimento. 

~ Shantideva

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