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WORKSHOP
CONSCIÊNCIA E APROFUNDAMENTO DAS PERCEPÇÕES SENSORIAIS

c/ DANIELA VELHO

 
16 DEZ | 10H00 - 14H00

CORAÇÃO DO MUNDO
Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa

INSCRIÇÃO

Neste workshop experienciaremos a relação entre a consciência e os sentidos. Ao usar os objectos visuais, os sabores, os odores, os sons e as sensações tácteis como suportes para a expansão da consciência verificamos como a nossa vida quotidiana nos brinda a todo o momento com oportunidades maravilhosas de (re)encontrarmos tranquilidade, contentamento e uma forma especial de felicidade que não ondula com as flutuações do momento relacionadas com as circunstâncias da vida.

Aprofundar a experiência meditativa através da expansão da capacidade sensorial possibilita-nos viver de forma muito mais presente, intensa e grata com um sentimento de conexão e realização muito mais profundos.

A experiência meditativa aplicada às percepções sensoriais permite-nos a reconexão com o espaço vasto e incondicionado que somos, a partir do qual todas as experiências, agradáveis ou desagradáveis, podem ser vividas e contempladas de forma inteiramente livre.

Durante esta sessão navegaremos os seguintes temas:

1. Preparação para a prática meditativa: Motivação, postura e purificação dos canais subtis

2. Corpo, espaço e consciência (awareness): Expansão progressiva do espaço da consciência

3. Preciosidade da vida humana e expansão da capacidade sensorial: Consciência, gratidão e aspiração como preparação ao aprofundamento da prática

4. O corpo no seu estado natural: Quietude e tranquilidade

5. Consciência corporal profunda: Meditação e sensações físicas; Meditação e movimento

6. Meditação e percepções sensoriais: Intensificação das experiências sensoriais, abertura da consciência e equanimidade / Diminuição do impacto das experiências sensoriais neutras ou desagradáveis, abertura da consciência, equanimidade

7. Reequilibrar corpo e mente através da prática meditativa

8. Repousar no espaço incondicionado da consciência usando as percepções sensoriais.


DANIELA VELHO

Co-fundadora e vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser. Investigadora na área das práticas contemplativas.

Procura seguir a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma, integrando grupos de estudo e prática constituídos em Portugal, sob orientação de Mestres da tradição indicada, desde 2010. Integra a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh da escola Linji (Rinzai) do budismo Ch’an / Zen. Segue os programas de formação da Comunidade Internacional de Meditação Tergar, sob a orientação de Mingyur Rinpoche. Investiga na área das práticas contemplativas.

Instrutora e praticante de meditação.

Jurista de profissão.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:

INSCRIÇÕES:

- Preenchendo o formulário ou
- enviando email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

CONTRIBUIÇÃO:

25 euros
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.
Uma contribuição superior ao sugerido é bem-vinda se tiver disponibilidade e sentir ser justo.


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 Enquanto existir o espaço, enquanto aí existirem seres, possa eu também permanecer para dissipar todo o seu sofrimento. 

~ Shantideva

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